지방간은 간세포에 중성지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 초기에는 증상이 거의 없지만 방치하면 간염, 간섬유화, 간경변으로 진행할 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 지방간이란? 지방간은 크게 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간으로 나뉩니다.비알코올성 지방간질환(NAFLD): 음주와 무관하게 비만·당뇨·고지혈증 등 대사 이상으로 발생알코올성 지방간질환: 과도한 음주로 발생최근에는 대사이상과 연관된 지방간을 대사이상 관련 지방간질환(MAFLD)으로 재정의하기도 합니다. 지방간 원인 과체중·복부비만인슐린 저항성 및 제2형 당뇨고중성지방혈증과도한 음주운동 부족고탄수화물·고당분 식습관 지방간 없애는 방법 ① 체중 감량 가장 효과적인 치료는 체중의 5~10% 감량입니다.5% 감량 → 간 내 지방 감소7~10..